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Mistérios, mentiras & modas

Mistérios, mentiras & modas

06
Fev18

Um caos total!

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Então vamos lá à dolorosa. Pois é eu fui "campeã" na sexta, mas no sábado, domingo e segunda estive muito longe desse título.

 

Possivelmente por ter resistido tanto na sexta, no sábado de manhã comecei a fazer o meu dia livre e só terminei na segunda-feira.


Secalhar devia ter matado o desejo na sexta para não cometer tantas asneiras nos dias seguintes.

 

Não me consegui mesmo controlar.

 

Sábado foi panquecas com nutella, ao almoço comi peixe com batatas no forno. Depois à tarde foram ameijoas com pão, uma caipirinha, quiche de frango (feita por uma amiga e com massa claro), bolo de limão, tarde de amêndoa... é uma lista sem fim.

No domingo achei que ia correr melhor, mas ainda tinha restos de comida em casa.
Ao pequeno almoço ainda tentei seguir uma receita do livro da Ágata Roquette que era iogurte natural com duas colheres de flocos de aveia, uma colher de sopa de manteiga de amendoim e frutos vermelhos. Odiei, parecia papa e eu não gosto de papas.

 

Resultado, lá me virei eu para o pão outra vez.

 

Ao almoço, fiz peixe no forno, mas não tinha acompanhamento para mim, por isso tive de comer as batatas no forno, outra vez.


Depois acabei por comer mais bolo, mais tarde de amêndoa, mais uns bombons de chocolate.

Ao jantar fiz bifanas com pickles, já a pensar no almoço de segunda, sem hidratos. Mas acabei a comer o resto do empadão de sábado e ainda não satisfeita, comi um pouco das bifanas com os pickles com pão e batatas fritas de pacote.

 

Um caos total.

 

Segunda. "Agora é que vai ser", pensei eu.


Supostamente, segunda ia conseguir, nada estava perdido... ainda.

 

O pequeno almoço correu bem, snack da manhã ok. Depois veio o almoço.


Fui almoçar com a minha mãe e levei as bifanas com os pickles. Ela até me fez uma bela salada, mas estava tão fria que quase não consegui comer.

 

Depois do almoço, bebi um café, um chá e depois a bela da mãe ofereceu-me um bolo. E que lindo que era. Claro que provei e quando olhei tinha comido quase metade.


Que horror, tanto esforço ao almoço e depois fui comer bolo? A sério?

 

E praticamente incontrolável. Se tivesse comido arroz com as bifanas secalhar não tinha comido metade do bolo...

À tarde, tinha demasiado frio para ir ao ginásio, apenas porque isso implicava ter de mudar de roupa e eu só pensava em vestir o meu pijaminha quentinho.

 

Acabei por não ir ao ginásio e ao jantar comi o resto da quiche de frango, ou seja, voltei a não conseguir cumprir a dieta.

 

Resumindo


Estes dias 27, 28 e 29 da minha dieta foram um caos total, mas não vou deixar que isso me deite abaixo.

Tenho de me reerguer e continuar a luta. Agora que cheguei tão longe não posso (e não quero) desistir.

Já falei com a minha professora do ginásio que já me incutiu motivação, agora só resta ser mais forte, um dia de cada vez.

28
Jan18

Mais um dia, mas uma mini asneira (porque eu mereço)

Olá, olá,

Este é o dia 21 da minha dieta dos 31 dias e uau como o tempo passou a correr. Só agora me apercebo que só faltam 10 dias para completar os 31 dias e nem acredito que estou a conseguir.

É verdade que tenho tido uma ajudinha de alguns comentários que me dão ainda mais força para continuar. Só por isso quero dizer (outra vez) obrigada!

Como o título diz hoje fiz uma mini asneira, achei que a mereci e já explico porquê.

Na quarta fiz várias asneiras e por isso esse dia teve de ficar com o título de "dia livre". Isso significava que hoje (domingo) não ia poder fazer o dia da asneira. Acho que consegui ao máximo, mas... comi uma fatia de bolo que eu fiz para o marido e filhos.

Achei que tinha de provar, nunca tinha feito este bolo de mármore e acho que merecia provar porque consegui passar o fim de semana sem cometer asneiras (há muito tempo que tal não acontecia).

Claro que tive algum receio de depois de comer o bolo me dar vontade de comer outras coisas que não devo, mas não. Continuei a minha dieta normalmente, como se não tivesse comido aquela fatia (que por acaso estava mesmo muito boa).

Tirei uma foto para vocês. Que tal?

 

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Refeições do dia

 

Pequeno almoço

Gostei tanto daquela "brushetta de tomate e oregãos" que hoje tive de fazer novamente. É uma coisa que tem de ser feita com tempo e não estou a ver estar a fazer esta delícia quando tenho pressa de sair para ir trabalhar. Bebi um café sem açúcar e ainda um sumo de laranja natural (por acaso não sei se podia, mas tinha umas laranjas a estragar e tive de as aproveitar).

 

Almoço

Não fiz o snack da manhã porque o pequeno almoço já foi tardio. O almoço foi 2 carapaus grelhados com salada de alface, tomate e pimento vermelho. No fim um café sem açúcar.

 

Snack da tarde

Comi uns amendoins enquanto via um filme (o que nunca é boa ideia porque não estava a controlar quantos podia comer com esta dieta, mas penso que eram só 10). Penso que tirei comido mais. Acompanhei com um iogurte skyr da marca Danone. Normalmente comprava os da marca continente, mas na sexta estavam em promoção os corpos danone. Estive a comparar, calorias, açúcar e estes tinham muito menos. Comi o de sabor a framboesa e gostei muito.

No final da tarde, comi a tal fatia de bolo mármore. Foi só uma.

 

Jantar

Ainda tinha aquela mistura dos ovos recheados com atum que tinha feito na semana passada. Como tinha já dois ovos cozidos, cortei em bocadinhos e acompahei com aquela mistura de atum, cebola, gema do ovo e salsa. Estava muito bom e fiquei satisfeita. Bebi mais um café sem açúcar.

 

Amanhã começo a 4ª semana da minha nova dieta dos 31 dias. Espero que corra bem.

 

24
Jan18

O descarrilamento da minha dieta ao dia 17

Pixabay

 

E pronto descarrilei.

Estava a correr tão bem mas hoje perdi o controlo. Só pensava como é que ia escrever sobre isto. Estava mesmo a correr bem.

Lá está, o almoçar fora é que levou a este descarrilamento.

Vamos por partes:

 

Pequeno-almoço

Uma fatia de pão de alfarroba com manteiga de amendoim. Sinto que estou a repetir mais esta refeição, mas acho que se tenho uma embalagem de manteiga de amendoim aberta, tenho de a usar. Não queria que se estragasse.

Acompanhei o pão com um chá verde.

 

Snack da manhã

Um iogurte skyr

 

Almoço

Como sabia que ia almoçar mais tarde e a fome estava a apertar comi 3 nozes.

O almoço foi naco na pedra com salada.

Não comi entradas e bebi água.

O problema foi mesmo o naco, senti que a carne estava um pouco seca e cometi o grande erro de usar os molhos que acompanhavam o naco.

Não sei que molhos eram exatamente, mas de certeza que não eram saudáveis.

Lembro-me de pensar que devia ter dito logo no pedido que não queria molhos.

Mas como não o fiz, comecei a molhar a carne nos molhos e rapidamente deixou de estar seca para me saber demasiado bem.

Basta apenas um erro para me descontrolar, eu já devia saber, parece que fico enfeitiçada por porcarias.

Continuando o almoço, não comi doces na sobremesa, pedi apenas uma rodela de abacaxi. A senhora ainda me perguntou: "quer açúcar ou canela?", e eu fiquei confusa, não sabia que se colocavam essas coisas no abacaxi.

"Natural, por favor", disse eu.

O primeiro erro estava feito. Eu resisti a entradas (patê, pão... o meu marido comeu isso tudo), resisti a batatas fritas (mais uma vez o marido comeu as minhas e as dele), resisti a sobremesas doces (ele pediu uma mousse de chocolate). Só não resisti aos molhos.

Não era muito, mas foi o suficiente para o que veio a seguir.

Estava tanto frio que não me apetecia mudar de roupa para ir treinar. 

Pensei vou amanhã, sexta e sábado. Hoje posso tirar uma folga.

Pus-me a ver um filme. Não passou muito tempo quando o marido perguntou: "camos comer um bolo? Estou com fome.".

Eu nem queria acreditar, depois de tudo o que comeu, ainda estava com fome?

Ofereci-me para fazer um bolo de iogurte. Não queria mesmo ir à rua.

Entretanto tentei enganar a minha gula com um pouco de queijo e ao meu lado o resto da família saboreava o meu bolo e elogiava.

Às tantas não resisti mais e acabei por provar o bolo, duas vezes...

Depois apetecia-me algo salgado e lá fui buscar umas batatas de pacote...

A coisa piorou mesmo quando decidimos mandar vir uma pizza, um pão de alho, pepsi e sobremesa de pizza com chocolate.

Ainda estou a assimilar tudo o que comi e só me culpo a mim por não ter sido mais forte. Eu é que devia resistir, eu é que quero resultados.

Dentes lavados, blog atualizado. Amanhã é um novo dia e vou ter de voltar à minha dieta e no fim de semana tentar ao máximo não fazer asneiras.

 

Eu não vou desistir.

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