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Mistérios, mentiras & modas

Mistérios, mentiras & modas

11
Jan18

Será que o quarto dia dieta foi o pior?

Sinceramente sinto que sim.

Começo a sentir a desmotivação no que diz respeito à alimentação.

De manhã correu bem, mas à medida que o dia progredia a desmotivação crescia.

 

Pequeno-almoço

Ainda o meu pão de alfarroba com um ovo estrelado (que eu adoro). Desta vez usei óleo de coco em vez de azeite. Não notei qualquer diferença.

 

Snack

Desta vez não deu para o snack. Fui ao ginásio de manhã e mal cheguei tive de arrumar a casa e preparar o almoço.

 

Almoço

Fiz mais uma receita do livro: beringela com carne picada. Depois de algumas dúvidas com uns passos da receita, acho que até ficou bem. Eu nunca tinha cozinhado beringela e quando a abri desconfiei das sementas pretas que tinha. Achei que estava estragada, eu tinha comprado duas há quase uma semana e não fazia ideia que não se aguentavam no frigorífico. A segunda beringela estava mole e o interior escuro. Até já tinho bolor.

Tirando isso comi, mas não posso dizer que adorei e vou repetir. Não me parece.

 

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 Snack da tarde

Comecei a ter fome mais cedo do que o costume. A receita falava em duas beringelas e eu comi metade de uma.

O snack foi um iogurte skyr natural com uma maçã e canela.

 

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 Jantar

Penso que foi aqui que me desiludi.

Mais uma receita do livro, curgete com camarão.

Usei o meu espiralizador em duas curgetes e coloquei sal como mandava a receita para sair a água.

Devo ter colocado demasiado sal porque quando juntei ao camarão, sabia muito mal.

A minha sorte é que tinha salteado uns cogumelos à parte e estavam muito bons.

Mas isto faz-me pensar se devo ser mais seletiva nas receitas e não seguir à letra os dias e as receitas. A doutora diz mesmo que são apenas sugestões e temos de tentar escolher as que gostamos mais.

Nou vou desistir. Venha o dia 5 (que há-de ser o resto da beringela ao almoço e resto dos cogumelos com camarão ao jantar... podemos saltar já para o dia 7?)

Aqui vai a curgete espiralizada e salgada:

 

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