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Mistérios, mentiras & modas

Mistérios, mentiras & modas

10
Jan18

Dia 3 da dieta

Os dias parecem que passam a correr. Esta é a conclusão do terceiro dia da minha dieta. Depois da dor de cabeça de ontem, hoje já estive melhor. Mantém-se o mau humor e a falta de paciência...

Bem vamos às refeições do dia.

 

Pequeno-almoço

Voltei a comer o pão que euu fiz, desta vez com queijo ricota, a dra diz que é menos calórico. Na verdade tenho as minhas dúvidas porque sabes mesmo bem.

 

Snack da manhã

Optei por comer 10 avelãs e queijo

 

Almoço

Frango com espargos no forno e puré de couve-flor.

 

IMG_20180109_195318.jpg

 

 Não posso dizer que adorei, mas pronto teve de ser...

 

Snack da tarde

Uma cenoura crua com ricota.

 

Jantar

Duas costoletas no forno com puré de batata (desculpem mas já não ppdia ver mais frango com o molho balsâmico).

Falta só acrescentar que depois do snack estive uma hora e meia no ginásio.

Amanhã o dia vai ser diferente. Espero conseguir manter-me focada.

Só depende de mim. A minha cabeça é que manda.

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