Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Mistérios, mentiras & modas

Mistérios, mentiras & modas

11
Jun18

Back to business

bridge-19513_640.jpg

 

Nem acredito que já há tanto tempo que não escrevia nada aqui.

Como é que o tempo passa assim a correr é difícil perceber.

O importante é continuar dia após dia.

Tinha mudado de nutricionista a 28 de fevereiro e tenho continuado com essa até hoje.

Finalmente comecei a ver resultados. Foram precisos três meses de adaptação.

Não tem sido fácil, mas acho que estou a conseguir, lentamente.

Aumentei as idas ao ginásio, tenho conseguido ir 5 vezes por semana. E acho que tem de ser assim, como uma rotina.

Até porque o meu trabalho é muito tempo sentada por isso tenho mesmo de fazer um esforço para ir ao ginásio e compensar o tempo de inatividade.

Também tenho mudado um pouco a alimentação e tenho resistido às tentações que me aparecem.

Estou a fazer pequenas substituições que sejam válidas para mim e para a família.

Não sei porque é que eles não gostam de bolachas de aveia, por exemplo. Ou então provam e dizem que estão boas, mas depois não comem mais.

Estão a apenas a agradar-me? É que na minha opinião são mesmo boas.

O mesmo acontece quando faço uns muffins de beterrada ou cenoura, os meus filhos dizem "cheira bem", mas depois não comem um único.

Será que são alérgicos quando dizem que é "saudável"?

Pelo menos acompanham-me sempre com as saladas nas refeições, quer dizer para eles faço apenas com alface, para mim, gosto de colocar tomate, cebola, sementes. Por isso tenho sempre trabalho a duplicar.

Mas pronto, o importante é que fiquem todos felizes e que eu veja alguns resultados.

Embora nunca pensei que demorasse tanto tempo.

Mas como disse no início, o tempo passa depressa.

O importante é ter saúde.

Mais sobre mim

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo