Experimentei um PT online. Este é o meu testemunho
Em janeiro deste ano decidi contratar um PT Online, aliás já vos tinha falado aqui da minha luta contra o excesso de peso e como sou uma pessoa que não desiste continuo a experimentar coisas novas.
Paguei 200€ por 4 meses.
Escolhi um PT que já estava a acompanhar uma amiga minha e ela teve excelentes resultados, eu fui acompanhando e gostei muito de ver a evolução dela.
Também eu queria ser um caso de sucesso.
Respondi a um questionário e enviei fotos em biquini para ele poder ir acompanhando a evolução. Até aqui tudo bem.
Recebi o plano alimentar e o plano de treino, tudo pelo whatsapp e ainda fizemos uma reunião pelo zoom para nos conhecermos um pouco.
Todos os sábado tinha de enviar o peso daquele dia, os treinos que fiz e a alimentação da semana.
Achei muito bem e estava muito entusiasmada.
O treino foi espectular e gostei imenso de o seguir. Era um pouco estranho estar a fazer vídeos do meu treino mas era essencial para ele me dar depois as correções necessárias.
Também ajudou muito ter vídeos com os exercícios que tinha de fazer. Ia fazendo ao mesmo tempo que no vídeo.
O desafio foi mesmo a alimentação.
Muitos suplementos, como creatina, vitamina D, ómega 3, magnésio, probiótico... isto realmente não era a minha cena, detesto tomar comprimidos, mas se era para fazer e se paguei por isso, tinha de cumprir.
A comida tinha de ser pesada e incluia muitas claras, que até gosto, mas também enjoo depressa.
Fui enviando sempre os relatórios semanalmente e 2 meses depois enviei mais fotos e pouco ou nada mudou.
Ele disse que podia ser do álcool, que eu consumia ao fim de semana apenas e por isso desafiou-me a não beber durante um mês.
Confesso que até gostei dessa mudança, não beber álcool nenhum, mas continuei a não ter resultados.
A minha amiga que é um caso de sucesso com este PT foi dando-me bastante apoio e disse que com ela também não foi rápido, foram precisos vários meses para conseguir ver algum resultado.
Nos entretantos, ela também me disse que ele comentou com ela que a gordura que eu tinha no abdominal era culpa do álcool.
Pronto, aqui começou a correr mal. Porque é que ele tinha de fazer este tipo de comentários sobre o meu corpo com outra pessoa? Não gostei e acho que foi aqui que as coisas começaram a descambar.
Quatro meses depois, o meu peso estava igual e eu não estava feliz com a alimentação por isso achei melhor terminar com esta experiência. Não é para mim.
Recordo-me dele perguntar os pontos positivos, que considerei o treino e os pontos negativos, que afirmei ter sido os comentários que ele teve com uma amiga sobre o meu corpo.
O que dá para uns não serve para outros e agora estou sozinha a tentar dar o meu melhor.
Continuo a ir ao ginásio e agora é só controlar a alimentação, como se fosse assim tão fácil não é?
Para certas pessoas é fácil, parabéns a vocês, para mim, é uma luta diária.